Peren-cardamom-taart! (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Soms heb je gewoon eens zin om eens met wat andere ingrediënten te bakken, in dit geval peren! Toch een beetje een ondergeschoven kindje...
top of page
- 1 minuten
Witte chocolade matcha latté (Vegan/Suikervrij/Exorfinevrij)
Warm jezelf op met deze heerlijke ‘Witte-chocolade-matcha-latté’, dat klinkt toch goddelijk? En ja dat is hij ook! Én ideaal om je...
- 2 minuten
Pompoen(ontbijt)taartje! (glutenvrij/vegan/exorfinevrij)
Wat dachten jullie van een taartje wat zo voedzaam is, dat je er ook mee kan ontbijten of lunchen? Pompoen(ontbijt)taartje! -->...
- 1 minuten
Choco-treat! (glutenvrij/vegan/exorfinevrij)
Herfstreceptjes er wordt specifiek naar gevraagd & dat snappen wij! Wat dachten jullie van een extra lekker choco-havermoutje? -->...
- 2 minuten
Frozen-yoghurt gebakjes! (glutenvrij/vegan/Exorfinevrij)
Tja waar zullen we beginnen met 't introduceren van dit heerlijke zomerse receptje; je kunt 't eten als ontbijtje (handig in 't voren te...
- 4 minuten
Wat is er toch met me aan de hand....of heb ik misschien Lyme?
De ziekte van Lyme is een ziekte die veroorzaakt kan worden door infectie met oa de Borrelia Burgdorferi bacterie, die meestal...
- 1 minuten
Zomers taartje in een glaasje! (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Zomers taartje in een glaasje & dan als ontbijt, dat wil je echt geloof ons! Wij eten vaak lekkere ontbijtjes, maar dit was wel écht een...
- 1 minuten
Tropische groene smoothie! (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Met deze smoothie die smaakt naar de ZOMER (tropisch!) heb jij met 1 glas ‘t grootste gedeelte van je dagelijkse groenten-intake al...
- 2 minuten
Mineralen aanvullen; maak een sole! (vooral bij warm weer!)
Bij warm weer of topsport (lees: als je veel transpireert) vul je al dit transpireren aan door genoeg water te drinken, maar wist je dat...
- 1 minuten
Ferero ontbijt bowl (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Zijn er mede Ferero-lovers in de ‘zaal’?? Oohhh die witte kokosballetjes, we konden er geen genoeg van krijgen vroegâh.. Geïnspireerd op...
- 1 minuten
Purple power! (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Vooropstaand is dit echt een heerlijke smoothie, maar daarnaast ook ontzettend fijn qua voedingswaarde! Een boost voor je gezondheid,...
- 1 minuten
Verwarmende 'hottie'! (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Wij hebben voor jou een hele fijne ‘hottie’ bedacht voor als je niet helemaal fit bent (‘sloerig’ voor de mensen uit Twente!) Lekker...
- 3 minuten
Miso-pinda-champignons met noodles (glutenvrij/vegan/Exorfinevrije opties)
Dit is denk ik 't meest lekkere 'comfort-food' recept wat ook nog gezondheid brengt! Soms heb je zoooo'n zin in een romig gerecht, dan is...
- 3 minuten
Ben jij lactose-intolerant?
Kun jij lactose goed verteren of herken je je in de onderstaande klachten? Heb je er wel eens bij stil gestaan dat een...
- 1 minuten
Feel Good choc! (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij)
—> trek in zoet? —> behoefte aan iets verwarmends? —> nog lastig schakelen naar 3 à 4 eetmomenten? Trakteer jezelf op deze:...
- 1 minuten
Warm ontbijtje; havermout apple-pie! (Glutenvrij/Exorfinevrij/Hormoonproof)
In de winter verlangen wij en veel mensen met ons, erg naar verwarmende voeding. Liever een havermoutje dan een groene smoothie.. En dat...
- 1 minuten
Winter-boost-bowl! (glutenvrij/vegan/exorfinevrij)
Najaar/winter.. Wat kunnen we dan ‘t beste gebruiken? WARMTE, VULLING en een portie extra ANTIOXIDANTEN om ons lichaam te beschermen...
- 2 minuten
Ontbijtkoek/cake (glutenvrij/lactosevrij/geraffineerd suikervrij/exorfinevrij)
Ontbijtkoek, ik hou er zó van en ook de kindjes vinden ‘t lekker! Helaas zijn de varianten uit de supermarkt vaak gemaakt met een...
- 1 minuten
Fluffy aronia-berry-bowl! (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij)
Aronia-bes: - Rijk aan antioxidanten (Polyfenolen) - Hoge ORAC-waarde! (1530 per 5 gr!) - Rijk aan vezels - Boost voor immuunsysteem -...
- 1 minuten
Carrot-cake-oats! (glutenvrij/vegan/exorfinevrij)
Denk aan de smaak van Carrot-cake; lekker kruidig, beetje zoet en vooral heel 'satisfying'.. ;-) In dit havermoutje komt dat allemaal...
- 1 minuten
Porridge-bowl met gekarameliseerde peer + vijgen (Glutenvrij/Exorfinevrij)
We konden ‘t niet laten om een ontzettend lekker herfstig receptje te bedenken met ‘onze’ nieuwe vijgen-jam, een echte herfst-vrucht!...
- 1 minuten
Frisse detox-smoothie (Exorfinevrij/Hormoonproof)
Deze week beginnen er heel wat mensen met de Detox-kuur van New Care! Een milde kuur qua bijwerkingen maar met diepgaande werking!...
- 2 minuten
Gezondere chocoladetaart! (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Dit is en blijft een succes hier tijdens verjaardagen vd kids (legotaart) en bij andere feestelijke aangelegenheden! (Jubileum)...
- 1 minuten
Frisse voedzame smoothie! (Exorfinevrij)
Een lekkere frisse smoothie waarin meteen een portie groenten verwerkt zit, klinkt te mooi om waar te zijn hè? Is ‘t niet, maak deze maar...
- 1 minuten
Pasta-salade (Glutenvrij/Exorfinevrij)
Vind je ‘t ook lastig om te bedenken wat je gaat eten vooral met warm weer? Wij wel!! Maarrr zogenaamd ‘bakjes-eten’ gaat altijd goed...
- 1 minuten
Choco-fondue de healthy way! (Glutenvrij/Vegan/Kidsproof)
Sinds een aantal maandjes mag Kick (7 jr) op vrijdagavond wat langer (dan zijn zusje) opblijven! Groot feest begrijpen jullie! Uiteraard...
- 1 minuten
Romige Vegan tomatensoep! (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij)
Een super-simpel soepje, maar al jaaaaaren favoriet hier in huis, vooral de kids krijgen er nooit geen genoeg van! - Glutenvrij - Vegan -...
- 2 minuten
Sweet & Salted dessert (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij)
Soms wil je gewoon een toetje, iets zoets in de avond.. Hoe fijn als je deze ‘craving’ kan combineren met iets fijns terug doen voor je...
- 2 minuten
Speculaas-boter-koek, leuk en lekker voor de Sinterklaastijd! (glutenvrij/lactosevrij/exorfinevrij)
Recepten voor pepernoten, speculaasjes etc. allemaal heel erg lekker, maar we kennen ze nu wel een beetje toch? Wij vernieuwden een...
- 2 minuten
Lekker warm ontbijtje! (glutenvrij/vegan/exorfinevrij)
Om maar meteen met de deur in huis te vallen; wij houden enorm van ontbijten! Mensen die zeggen 'ik ben vergeten te ontbijten' of 'ik...
- 4 minuten
What I eat in a week vacation-style!
Joepie het is vakantie en inmiddels een beetje een vaste prik in de vakantie-periode, is dat ik (Kim) mijn 'eetdagboekje' met jullie...
- 2 minuten
Salted orange drink: PROBIOTISCH! (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij)
Al vaker heb je bij ons kunnen lezen dat aardappels/rijst/pasta koken en daarna een nachtje in de koelkast bewaren, een hele fijne optie...
- 1 minuten
Omelet-wrap! (Glutenvrij/Exorfinevrij/Hormoonproof/Koolhydraatarm)
Makkelijke recepten, er is veel vraag naar, want soms is de inspiratie bij jezelf even ver te zoeken toch?? Dit is een succes-lunch bij...
- 1 minuten
Green porridge! (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij/Hormoonproof)
Zo’n moment in ‘t jaar dat je er nog tussenin ‘hangt’; koude + groene ontbijtjes zijn al aantrekkelijk, maar de soms nog koude...
- 1 minuten
Krokante kipburger! (glutenvrij/Exorfinevrij)
Dat Kim’s man goed kan koken en vooral ook erg houdt van koken, dat weten jullie misschien niet hè? Eigenlijk is haar man Jan een veel...
- 1 minuten
Meelvrije pannenkoekjes! (glutenvrij/vezelrijk/exorfinevrij/hormoonproof)
Een lekker + ZEER VOEDZAAM + verzadigend ontbijt of lunch ideetje! Ook goed in ‘t voren te bakken en koud te eten.. (Tip: in de...
- 1 minuten
Popcorn-reepjes! (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij/Kidsproof)
Zin in een lekkere + makkelijke snack? Maak dan deze popcorn-reepjes! (tip: ook erg leuk op een snackbordje) - Glutenvrij - Vegan -...
- 1 minuten
Chocolate-oats! (Glutenvrij/vegan/Exorfinevrij/hormoonproof)
Een extra lekker ontbijtje dit weekend? Deze chocolade-havermout met extra lekkere toppings is daar een fijn voorbeeld van! - Glutenvrij...
- 3 minuten
Creëer een feestelijk(e) ontbijt/brunch/lunch in een handomdraai! (exorfinevrij/glutenvrij)
Vind je 't ook leuk om een uitgebreid(e) ontbijt/brunch/lunch op tafel te zetten, maar weet je niet goed waar te beginnen? Heb je...
- 5 minuten
What I eat in a week! (ma-vrij)
Het leek ons helemaal tijd om weer eens een keer een 'what I eat blogje' te delen. Kim hield deze week bij wat er gegeten werd tijdens...
- 1 minuten
Green pasta! (Glutenvrij/Exorfinevrij/Hormoonproof)
Een simpele maar heerlijke avondmaaltijd voor ‘t hele gezin! * Glutenvrij * Exorfinevrij * Hormoonproof * Vegan optie Ingrediënten voor...
- 1 minuten
Smores uit de oven! De 'verantwoorde' versie..
Heerlijk als toetje of tussendoortje voor een feestelijk moment bijvoorbeeld in ‘t weekend! (wij maakten ‘m met de feestdagen maar...
- 5 minuten
FODMAP dieet, wat is het en is het iets voor jou?
Het FODMAP dieet is een heel populair dieet onder mensen met spijsverteringsproblemen, diarree of obstipatie of het Prikkelbare Darm...
- 4 minuten
SIBO, je hoort er steeds vaker over, maar wat is het eigenlijk...?
SIBO betekent Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Oftewel een overgroei van bacteriën in de dunne darm. Bij SIBO zijn er teveel...
- 1 minuten
Pop-it-chocolade! De verantwoordere versie..
Vond je ‘t fijn weer deze week id regelmaat met naar schoolgaande kinderen? Of was ‘t nog wat wennen voor jullie allemaal? Hier ging ‘t...
- 1 minuten
Verrassing in een potje! (Glutenvrij/Vegan/Exorfinevrij)
De behoefte naar MAKKELIJKE RECEPTJES (van wat wij zoal eten) is groot, dus we gaan dit wat meer delen de komende tijd! Afgelopen...
- 1 minuten
Bananencake met chocolade-twist! (glutenvrij/geraffineerd suikervrij/exorfinevrij)
Bananencake met chocolade-twist! - Glutenvrij - Exorfinevrij - Geraffineerd suikervrij Ingrediënten: - 3 biologische bananen - 3...
- 2 minuten
De simpele maaltijd; Bloemkool-ovenschotel! (Glutenvrij/Exorfinevrij/Vegan-opties)
Onlangs gaven jullie aan dat er behoefte is aan meer simpele recepten voor ‘t hele gezin, dus we werkten er maar meteen 1 voor jullie uit!...
- 1 minuten
Sint-variatierecept! Chocolade-banaan-kruidnoten cakejes! (glutenvrij/lactosevrij)
Jullie kennen van ons al dit suuuuper-makkelijke receptje voor (geraffineerd) suikervrije & glutenvrije banaan-chocolade-cakejes! We...
- 1 minuten
'Verwarmende' najaars/winter-smoothie! (glutenvrij/lactosevrij/exorfinevrij)
Nu de herfst echt z’n intrede heeft gedaan merken wij een verandering in eet-behoeften. Waar de groene smoothiebowl in de zomer favoriet...
bottom of page