Heerlijk als toetje of tussendoortje voor een feestelijk moment bijvoorbeeld in ‘t weekend! (wij maakten ‘m met de feestdagen maar...

Het FODMAP dieet is een heel populair dieet onder mensen met spijsverteringsproblemen, diarree of obstipatie of het Prikkelbare Darm...

SIBO betekent Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Oftewel een overgroei van bacteriën in de dunne darm. Bij SIBO zijn er teveel...

Vond je ‘t fijn weer deze week id regelmaat met naar schoolgaande kinderen? Of was ‘t nog wat wennen voor jullie allemaal? Hier ging ‘t...

De behoefte naar MAKKELIJKE RECEPTJES (van wat wij zoal eten) is groot, dus we gaan dit wat meer delen de komende tijd! Afgelopen...

Bananencake met chocolade-twist! - Glutenvrij - Exorfinevrij - Geraffineerd suikervrij Ingrediënten: - 3 biologische bananen - 3...

Onlangs gaven jullie aan dat er behoefte is aan meer simpele recepten voor ‘t hele gezin, dus we werkten er maar meteen 1 voor jullie uit!...

Jullie kennen van ons al dit suuuuper-makkelijke receptje voor (geraffineerd) suikervrije & glutenvrije banaan-chocolade-cakejes! We...

Nu de herfst echt z’n intrede heeft gedaan merken wij een verandering in eet-behoeften. Waar de groene smoothiebowl in de zomer favoriet...

Ken jij ZWARTE RIJST en haar GEZONDHEIDSVOORDELEN? Zwarte rijst heeft een heerlijke zoete, ‘intense’ en nootachtige smaak en is daardoor...

Een twist op de gewone risotto zoals we deze kennen! Makkelijk en voedzaam, 't proberen waard! --> Glutenvrij --> Vegan --> Exorfinevrij...

Yes het is weer vakantie en inmiddels een beetje een vaste prik in de vakantie-periode, is dat ik (Kim) mijn 'eetdagboekje' met jullie...

De vraag die ons heel vaak, eigenlijk het meest wordt gesteld is; hoe kun je op een gezonde manier afvallen en dan zó dat het er ook...

Maak van elke 'gewone' dag een feestdag.....met dit gezonde, suikervrije, vegan en zeer voedende taartje! Je eet 'm als ontbijt, als...

Er is alweer wat vers zomerfruit in de winkels, smakend naar warme zomerdagen en het lonkt om er iets mee te doen! Voor de mensen uit...

Al jaren ben ik dol op zelfgemaakt ijs van bevroren bananen, de zogenaamde 'nice-cream', superlekkere traktatie en toch 'nice' voor je...

Het werd wel echt tijd voor een Pure Generaties versie van de chiapudding vonden wij. We zijn er zo'n fan van, maar hadden nog nooit ons...

Een fijne afwisseling van de altijd geliefde groene smoothie! Benodigdheden: - KRACHTIGE blender Ingrediënten (voor 1 kommetje): - 1...

Deze smoothie is naast heel lekker en goed vullend, een mooie bron van (plantaardige) eiwitten! Eiwitten hebben we allemaal en elke dag...

Soms heb je gewoon zin in koekjes en de geur van koekjes in je huis! Speciaal voor dit soort situaties is dit receptje perfect! Verder...

Oooooh wat houden veel mensen van sushi, waaronder wij hoor! Alleen veel mensen die bij ons in de praktijk komen en ook mensen die ons...

Deze romige groentensoep is super-makkelijk te maken en echt ontzettend lekker! Zet daar nog even naast dat 't natuurlijk een bommetje...

Een eiersalade, maar dan nóg voedzamer en in een handomdraai gemaakt, dan kijk je nu bij 't juiste recept! Simpel, maar elke keer weer...

Een lekkere smaak, bomvol voedingsstoffen én een lekker kleurtje, dat is alles wat je wil van een smoothie toch? Deze smoothie staat hier...