Weet jij tegenwoordig nog wat de basis is van gezond leven? Of maken alle hypes en iedereen die hier wat over ‘roept’ je ook aan ’t twijfelen over wat je nou juist wel of niet ‘moet’ eten? Wij kunnen ons dat laatste heel goed voorstellen, want er wordt nogal wat beweerd en ’t internet en social media staan vol met ‘deskundigen’ met elk een eigen visie over gezondheid.
In dit e-book reiken we jou graag de basisbeginselen aan van een gezonde (klachtvrije) lifestyle! De Pure Generaties lifestyle gaat uit van de orthomoleculaire voedingsleer. De orthomoleculaire voedingsleer streeft ernaar de lichaamscellen te voorzien van optimale hoeveelheden voedingsstoffen, zodat de cellen gezond blijven en er nieuwe gezonde cellen gevormd kunnen worden. Ook kijken we bij bijv lichamelijke klachten altijd naar de oorsprong van evt klachten, we 'behandelen' ze daar en niet de klacht zelf (alleen). De vraag is altijd 'Waarom heeft 't lichaam klachten ontwikkeld?
In dit e-book lees je oa:
- Een uitgebreid stuk over orthomoleculaire voedingsleer
- Welke voeding ons gezondheid brengt, waarom en hoe we deze voeding kunnen herkennen
- Een schema met 'voedings-switches' (je eet nu/waar kun je dit door vervangen)
- Een uitgebreid schema met de uitleg over 't belang en de 'kunst' van 't gebruik van diverse kruiden in de keuken. Wat zet je waarbij in en welke smaak heeft 't kruid (Tip: erg praktisch als je start met koken zonder pakjes/zakjes!)
- Uitleg over de darmgezondheid en de 'hersen-darm-as'
- Wat zijn essentiele punten om op te letten voor een gezond lichaam?
- Welke vitaminen/mineralen zijn essentieel?
- Wat houdt de bloedsuikerspiegel in en waarom en hoe houden we deze stabiel?
- Waarom is genoeg drinken zo belangrijk en op welke momenten kun je 't beste drinken?
- 3 nieuwe Pure Generaties RECEPTEN zodat je meteen aan de slag kan met alles toepassen!
40 pagina's aan info die je meteen kan toepassen om jouw gezondheid een boost te geven!