In Herstel je hormonen laat Vivian Reijs je zien hoe je je hormonen in balans krijgt. Met haar platform Viv Online helpt Vivian meer dan 250.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl.

Een goede hormoonbalans is hierbij cruciaal, vanwege het effect op gewicht, humeur en uiterlijk, maar ook op vruchtbaarheidsproblemen en klachten als PMS, acne en PCOS.

In makkelijke stappen leert Vivian vrouwen van alle leeftijden hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven.

Met praktische voedingsinformatie, recepten en eetplanners.

Herstel je hormonen...Vivian Reijs

€25.99Prijs
  • Het boek van Vivian Reijs, “Herstel je hormonen in 10 stappen”, is geschreven voor vrouwen die last hebben van een verstoorde hormoonhuishouding. In heldere bewoordingen legt Vivian uit wat hormonen zijn, wat de oorzaken zijn van een hormonale disbalans, welke klachten daarbij horen en hoe het hormonale evenwicht weer kan worden hersteld.

    Vivian gaat in haar boek in op achterliggende en samenhangende mechanismen, zoals insulineresistentie, stress, de schildklierwerking de spijsvertering, zonder dat haar uitleg te technisch wordt. Vivian maakt gebruik van sprekende voorbeelden om ingewikkelder processen uit te leggen, zoals de werking van een hormoon (sleutel) via de receptor (slot) op de doelcel.

    Ze biedt een stappenplan met praktische tips om in tien stappen de hormoonhuishouding aan te pakken.

    Het stappenplan is een combinatie van interventies op het gebied van voeding, leefstijl en supplementen, namelijk:

    • Spijsvertering op orde: houd je darmen en lever gezond
    • Suikerhuishouding aanpakken
    • Eet maximaal drie maaltijden per dag en stop met tussendoortjes
    • Stabiliseer je oestrogeen
    • Slimme vetten
    • Stressbeheersing: krik je schildklier en bijnieren op
    • Slaap voldoende
    • Sport, of beter, beweeg!
    • Supplementen: de basis is onmisbaar
    • Sociaal leven

    Naast de stappen geeft Vivian een handig overzicht van de meest voorkomende hormonale vrouwenklachten met passende interventie en supplementen.

    Het boek is ruim voorzien van recepten die zijn gebaseerd op het oerdieet en die een positief effect hebben op de hormoonhuishouding en bevat twee voorbeeldweekmenu’s. Het boek is fraai vormgegeven, zeer toegankelijk geschreven en geeft uw vrouwelijke cliënten een praktische handleiding om zelf stappen te zetten in het herstel van hormonale disbalans.

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2016 by PURE GENERATIES

PRIVACYVERKLARING!

Disclaimer!

Algemene voorwaarden!

 

 

PURE GENERATIES:

 

Kim Moorman

Daphne van Wietmarschen

(06-42269404)

Gerst 6

7623 HJ Borne

 

 

DO PG logo RGB.JPG