Een knaller van een voedzaam ontbijt; home made wafels!

Afgelopen Kerst gunden wij onszelf eindelijk een wafel-ijzer. Deze stond al heel lang op ons wensen-lijstje. Eigenlijk onnodig om ermee tot Kerst te wachten hoor, want er komen geregeld leuke aanbiedingen voorbij bij supermarkten en drogisterijen waar ze voor rond de €15 te koop zijn! Folders in de gaten houden dus.. Al snel begon ik te experimenteren met receptjes, allemaal lekker, maar ik wou graag een verantwoorde wafel bakken, die je bij wijze van elke dag kan nemen als ontbijt, boordevol voedingsstoffen dus en hij moest ook lekker stevig van structuur zijn. GELUKT!! Hieronder deel ik ’t basis-recept met jullie: Ingrediënten (voor 6 wafels) 2 rijpe biologische bananen 2 biologische of ro

"dragen van je baby; waarom zou je?"

Iedereen kent wel iemand die zijn of haar kindje draagt in een draagdoek of draagzak, soms wordt dit afgedaan als ‘een beetje alternatief’ of ‘daar heb je weer van die bewuste (groene) ouders’, maar weten jullie welke voordelen er zitten aan ’t dragen? Ik verdiepte mij er al een aantal jaren geleden in en deel dit graag in deze blog met jullie. Zelf heb ik Kick (3 jaar) gedragen vanaf dat hij geboren is tot zeker 1,5 jaar en daarna (en nog steeds) gebruik ik een draagdoek om hem te ‘zekeren’ wanneer hij bij mij op schoot zit. Voor mij heeft dit zeker een praktische reden omdat ik anders niet zelfstandig op pad kon met baby/kind, zie je ’t voor je met een rolstoel en kinderwagen? ;-) Maar ver

Bananencake variatie!

Er staat al een meeeeeega-lekker recept voor bananencake op onze website (klik hier) maar soms wil je lekker wat afwisselen toch? Dus bedacht ik (Kim) een nieuw recept voor een lekkere bananencake, ook deze is glutenvrij en suikervrij, dus geniet er lekker op elk moment van zouden wij zeggen! Benodigdheden: - Oven - Cakevorm - Grote mengkom - Garde - Staafmixer of keukenmachine Ingrediënten: - 3 biologische bananen - 3 biologische of rondeel eieren - ongeveer 75 gram pecannoten of walnoten - 3 grote medjool dadels of 5 kleine dadels - 150 gram amandelmeel - 2 theelepels wijnsteenbakpoeder - 30 gram kokosvezels - 1/2 theelepel Keltisch zeezout - 1,5 theelepel koek

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2016 by PURE GENERATIES

PRIVACYVERKLARING!

 

 

PURE GENERATIES:

 

Kim Moorman

Daphne van Wietmarschen

(06-42269404)

Gerst 6

7623 HJ Borne

 

 

DO PG logo RGB.JPG